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Muskeln werden wund und steif, wenn sie während des Trainings beansprucht werden. Die Erschöpfung des Muskelglykogens (Kohlenhydratspeicher der Muskeln) kann die Muskelfunktion beeinträchtigen, was zu Ermüdung und verminderter sportlicher Leistung führt. Die einzigartigen Protein- und Kohlenhydratformen in HIGH5 Recovery Drink wurden ausgewählt, um sicherzustellen, dass Sie sich nach intensivem, lang anhaltendem Training erholen und bei Ihrer nächsten Trainingseinheit wieder leistungsbereit sind.
Produktmerkmale:
Recovery Drink ist für den Verzehr NACH dem Training konzipiert worden.
Verzehrempfehlung:
Mischen Sie 50 g Pulver mit 350 ml Wasser oder Milch und schütteln Sie gut. Sie können auch Milchersatzprodukte wie Kokos-, Soja- oder Reismilch verwenden.
Nehmen Sie eine Portion Recovery Drink in der ersten Stunde nach dem harten Training zu sich. Sie können auch eine oder zwei weitere Portionen später am Tag oder kurz vor dem Schlafengehen zu sich nehmen.
Hinweise:
Verzehren Sie den Recovery Drink als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Eiweiß trägt zum Wachstum und zur Erhaltung der Masse bei. Kohlenhydrate (CHOs) tragen zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion nach intensivem/ lang andauerndem Training bei, was zu Muskelermüdung und Erschöpfung des Muskelglykogens führt. Nehmen Sie 4 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht aus allen verfügbaren Quellen (innerhalb von 4 - 6 Stunden nach dem Training) zu sich, um die gewünschten Effekte zu erzielen.
Nährwerttabelle (Strawberry Milkshake):
Pro 100 g | %RI* | Pro Portion (50 g) | |
Brennwert | 1526 kJ / 360 kcal | 763 kJ / 180 kcal | |
Fett | 2,5 g | 1,3 g | |
- davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,8 g | |
Kohlenhydrate | 44 g | 22 g | |
- davon Zucker | 38 g | 19 g | |
Eiweiß | 40 g | 20 g | |
Salz | 2,0 g | 1,0 g | |
Vitamin D | 1,5 µg | 30% | 0,75 µg |
Vitamin C | 400 mg | 500% | 200 mg |
Vitamin B6 | 0,42 mg | 30% | 0,21 mg |
Vitamin B12 | 5,0 µg | 200% | 2,50 µg |
Chlorid | 164 mg | 21% | 82 mg |
Calcium | 240 mg | 30% | 120 mg |
Magnesium | 113 mg | 30% | 57 mg |
Eisen | 4,2 mg | 30% | 2,1 mg |
Zink | 4,0 mg | 40% | 2,0 mg |
*Referenzaufnahme
Zutaten (Strawberry Milkshake):
Molkeneiweißkonzentrat 52% (Milch), Saccharose, Fruktose, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), natürliche Aromen, Meersalz, Maltodextrin, Emulgator (Sojalecithin), Magnesiumcitrat, Calciumcarbonat, Vitamin C, Kaliumchlorid, Farbstoff (Rote Beete), Zitronensäure, Eisenbisglycinat, Zinkbisglycinat, Vitamin D3, Vitamin B12, Vitamin B6.
Allergene:
Enthält Milch (enthält Laktose) und Soja. Kann Spuren von Gluten und Ei enthalten.
Recovery Drink ist ein köstlich schmeckender Proteindrink